Wczoraj wystartowałem z trt 50mg testa e3d podskórnie czy po 5 strzałach jak pójdę na badania test, estro, prolka to będę miał wiarygodny wynik? Czy będzie się jeszcze rozkręcać? Badanie najlepiej dzień po strzale czy poczekać do dnia kolejnego shota aż stężenie trochę opadnie? Wg mnie może być jeszcze nie do końca skumulowane. I badaj zawsze [...]
[...] czy coś jeszcze? Przypomniało mi się jeszcze, że mam ferrytyne na glebie około 10 a norma od 30 w górę, żelazo połowa normy. Często oddaje krew bo morfo skacze. Brałem jakiś czas żelazo ale była to bardzo zła decyzja bo hemoglobina wystrzeliła w kosmos. Zeszłem z dawek testa do trt. Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2022-09-25 11:24:24 [...]
Żeby zachować higenę, samopoczucie, komfort i wygodę To wszystko co napisałeś jest u mnie zachowywane. Na lato gole klatę na krótko (nie na zero) pachy i jest tak jak ma być bez jakiś babskich laserów :-) nie to że hejtuje ale takie depilacje to pedalskie są. Facet musi być trochę zarośnięty (no może z wyjątkiem pleców)
Parej może napisz ile ważysz i jakie masz obciazenie na robocze serię na klatkę, przysiady na przykład. To nam coś powie. Bo wybacz ale jak piszesz, że na biceps bierzesz 18 kg na 6 ruchów a na drugą 10 kg 12 powt nie zrobisz to coś moim zdaniem jest nie tak. Pisalem ile waze i podawalem swoj wzrost. 173, 77, start masy z 72. Na klatke [...]
Parej może napisz ile ważysz i jakie masz obciazenie na robocze serię na klatkę, przysiady na przykład. To nam coś powie. Bo wybacz ale jak piszesz, że na biceps bierzesz 18 kg na 6 ruchów a na drugą 10 kg 12 powt nie zrobisz to coś moim zdaniem jest nie tak. Pisalem ile waze i podawalem swoj wzrost. 173, 77, start masy z 72. Na klatke [...]
Trzeba sobie uświadomić że jak na wszystko się szuka magicznej tabletki to nic z tego nie będzie, nie da się wszystkiego na skróty załatwić, po to się latami człowiek tym interesuje i zajmuje żeby poznawać swój organizm i jego reakcje na różne bodźce, pokarmy, produkty, środki itp itd kiedyś też szukałem magicznego sposobu na zwiększenie [...]
Trzeba sobie uświadomić że jak na wszystko się szuka magicznej tabletki to nic z tego nie będzie, nie da się wszystkiego na skróty załatwić, po to się latami człowiek tym interesuje i zajmuje żeby poznawać swój organizm i jego reakcje na różne bodźce, pokarmy, produkty, środki itp itd kiedyś też szukałem magicznego sposobu na zwiększenie [...]
[...] ze u coraz większej ilosci osób boldek ryje banie Stany Ala depresyjne itp o czym było już pisane nie raz A badaniami to jest potwierdzone? Bo ja miałem takie objawy jak zbijałem e2 w okolicy zera. Możliwe że nie każdy mógł się przełamać w tym że Boldka nie stosuję się dużo? Wiesz co mam na myśli? Zmieniony przez - Sector27 w dniu [...]
No ale Branch Warren tak wlasnie trenował i był doj**any %-) ..a tak serio najważniejsze żeby nie popadać ze zkrajnosci w skrajnosc i nie robić z pedantyczna technika ciężarami jak p***a czy machac mega ciężarami beż żadnego czucia I dźwigać wszystkim tylko nie partia docelowa ;-) Technika musi być odpowiednia ale też ciężar powinien być ciężki
lata temu slodkiewicz twierdzil, ze jak sa problemy ze skora - pryszcze czy przetluszczajaca sie skora, to moze byc to wina nosnika/oleju na jakim jest towar robiony, organizm probuje sie pozbyc problemu - ile w tym prawdy, nie mam pojecia, a moze byc to wina wlasnie podbitego estro, jw. ziki napisal.
Witam, cyklicznie mam jakiś problem z nabieraniem towaru. Jak pobieracie towar to pobieracie go do góry nogami, pod kątem, czy pionowo, czy może jeszcze poziomo? Jak Wam sie udaje nabrać 2,4 ml w strzykawkę 3 ml? Ja muszę wykonać to kilka razy, bo ciągle powietrze. 1. Pobieram testa 1,2 ml a przed wstrzsykuje do flakonu 0,3 ml powietrza. [...]
[...] wadze 86kg to bardzo dużo. Nie licząc genetycznie szerokiej talii bo tak tez moze byc to na pewno jest jeszcze co ciąć więc też bym się skupił na redukcji. Nie musi to być jakiś hardcorowo niski bf bo po tym i tak organizm będzie dążył do równowagi i zaraz po redu to nie jest wcale taki super czas na budowie masy jak to kiedyś się mowilo [...]
Ja myślę że spokojnie można nawet do 5 minut wydłużyć przerwę w przypadku wysokiej intensywności ćwiczeń wielostawowych jak siady, martwe ciągi, WL czy chociażby podciąganie z ciężarem. Dlatego @parej właśnie ja uważam że lepiej dłużej odpocząć i zrobić pełna serię i tym samym nabić hipertofie niz nie zrobić przez skrócenie przerwy. Ogólnie [...]
Co znaczy jedzenie duzo?? Makro i kaloryka musi sie zgadzac,masujesz musi byc nadwyzka co jesz taka jakosc miesnia bedzie,a na redu musi byc deficyt z wiekszą iloscią białka tutaj nie oszukasz niczego.Jestes tym co jesz.Jesz ujowo to i efekt bedzie ujowy nad iloscią wazniejsza jest jakosc zarowno pod katem nabierania masy miesniowej,redukcji czy [...]
Co znaczy jedzenie duzo?? Makro i kaloryka musi sie zgadzac,masujesz musi byc nadwyzka co jesz taka jakosc miesnia bedzie,a na redu musi byc deficyt z wiekszą iloscią białka tutaj nie oszukasz niczego.Jestes tym co jesz.Jesz ujowo to i efekt bedzie ujowy nad iloscią wazniejsza jest jakosc zarowno pod katem nabierania masy miesniowej,redukcji czy [...]
Raz mówisz że tudca w ogóle nie działa. Raz piszesz że działa ale są lepsze zdecyduj się. A zamiast wypisywać Te swoje mądrości jak przysłowiowy Rysiek 50cm w bicepsie jak to nazywasz to pokaż te badania które pokazują że kompletnie nie działa tudca. Człowieku czytaj że zrozumieniem nie działa 90% środków które działają na wątrobę przy środkach [...]
Raz mówisz że tudca w ogóle nie działa. Raz piszesz że działa ale są lepsze zdecyduj się. A zamiast wypisywać Te swoje mądrości jak przysłowiowy Rysiek 50cm w bicepsie jak to nazywasz to pokaż te badania które pokazują że kompletnie nie działa tudca. Człowieku czytaj że zrozumieniem nie działa 90% środków które działają na wątrobę przy środkach [...]
No takie rzeczy to się z miłą chęcią czyta. Po wypowiedziach autora widać, że wie o czym mówi. SoG jak nic. Fakt, że i tak nigdy takiej kuracji sobie niezafunduje ale już jestem trochę mądrzejszy w temacie hormonu wzrostu, ale przecież lepiej dużo wiedzieć o tym hormonie i go niezastosować, niż tak jak niektórzy zaczynają brać omke i metke i w [...]
Dodatkowo wchodzą też czynniki osobnicze tj na weglach wiecej osob bedzie mialo wiecej energii i siły niz na keto, gdzie część osob czuje sie jak trup = czujesz sie jak trup = trenujesz jak trup, krecisz kardio jak trup, ruchasz jak trup, co przeklada sie na mniejsze calodobowe palenie fatu, a wtedy niknie kwestia, iz na keto slin jest na glebie [...]
dmq92 nie twierdze ze tak nie jest jak piszesz i z tym nie dyskutuje bo tez strace glowe bo lek jest od tego zeby leczyl i w wiekszosci przypadkow tak sie dzieje, ale zapominasz o tym ze ja to nie ty a ty to nie ja. Jak Tobie pomoglo fajnie, mi nie pomoglo i wlasnie o tym napisalem. Jak bralem? bralem tak jak lekarz kazal brac, ile tego mialo byc [...]
